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花胶杞枣煲章鱼

时间:70-01-01 08:00 来源:

大年夜洋网讯 主要功效:养血通乳、滋补。

保举人群:产后哺乳的女性,一样平常人群亦可,高尿酸人群不宜过多食用。

材料:花胶25g、章鱼30g(鲜品150g)、猪展肉25g、枸杞5g、红枣4粒、生姜适量、陈皮1块(1-2人量)。

烹调措施:花胶、章鱼(鲜品无须泡发)提前1小时泡发,瘦肉洗净切片汆水,枸杞、红枣、陈皮洗净,在瓦煲中放入净水1L,将以上所有食材放入煲中,武火煲开后改文火继承煲1小时,着末调味食用。

汤品点评:此汤水中花胶具有补肾益精、滋阴养颜的感化,章鱼具有养血通乳的感化,两者结合食用可以使精血天生充沛。而乳汁也是人体精血的一部分,乳汁天生越多,精血耗损越大年夜,越必要适当补益。并且此汤高蛋白质低脂肪,常常食用也不用担心体重过度增添。

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